彭于晏减肥历程,彭于晏多少岁开始减肥的

早年经历 彭于晏出生于台湾省澎湖县，出生时体重就已经有了5公斤。从小就爱吃的他，在上大学之前体重就超过了180斤。幼儿园大班开始就被挑中去拍摄各类广告，一直延续到小学三年级。1995年，13岁的彭于晏和家人移民到加拿大，而后考入加拿大英属哥伦比亚大学，主修经济学。大学时期，彭于晏爱上打篮球，因为...

彭于晏在短段时间内就瘦到了32斤，让很多人都感慨彭于晏的敬业。生活中我们经常可以听到有很多人都在喊着减肥的口号，却没有实际行动，但是彭于晏减肥的时候却一直在坚持，从来没有懈怠过。彭于晏一直都是一个十分自律的人，从以前流传出来的时候他的照片中，我可以看到彭于晏是典型的肌肉男，一直坚持在健...

彭于晏在减肥的过程中也爱上了健身，经常在健身房，一待就是一天，而且他吃的也特别健康，吃的全都是各种水煮肉，还有水煮菜，基本上不怎么吃油盐，我觉得这个真的有很大的毅力，像是尹正也在自己的社交媒体分享了自己减肥的食谱，他在吃那些水煮东西的时候真的是好痛苦，可是彭于晏这么多年一直都坚持...

彭于晏，1982年3月24日出生于台湾省澎湖县，出生时体重就已经有了5公斤。从小就爱吃的他，在上大学之前体重就超过了180斤。通过运动建身，把体质率控制在6%。2011年，彭于晏凭借励志片《翻滚吧！阿信》提名第48届台湾电影金马奖最佳男主角 。彭于晏为了可以拍《翻滚吧！阿信》这部电影，进行高强度的体操...

彭于晏为戏狂瘦32斤，他减肥成功的方法如下：第一：饮食控制不管是彭于晏减肥，还是其他明星减肥，要想在拍戏前短时间出现暴瘦，最有效的方法还是饮食控制。其实在彭于晏之前，黄晓明也在短短一个月的时间里瘦了20斤，都是控制饮食的效果。大部分的明星如果要在短时间内暴瘦，就要采用不健康的减肥方法。

由于多年以来，他一直保持着健身的好习惯，不仅减去了身上的多余赘肉，还练出了八块腹肌，成为众多迷妹心中的男神。彭于晏为了保持身材，在生活中十分自律，不仅每天坚持锻炼，而且在饮食上也是非常注意，从不喝饮料不喝酒，这也是他多年来保持好身材的秘诀了。减肥方式五花八门在目前这个以瘦为美的时代，...

电影《热带往事》发布了男主角扮演者彭于晏的人物特辑，透露出他为了更好地呈现角色，提前吃素半年，成功减重32斤创下记录。他在这部作品中扮演的是男主角王学明，是一个普通的空调修理工人，遭遇一场意外而卷入到一件错综复杂的案件里。从人物特特辑里，可以看得出彭于晏扮演的是一个社会小人物，基层打工...

彭于晏的减肥方法就是运动，在《寒战》、《太极》时期拍摄时并不算太辛苦，会适时对自己好一些，有时候会偷吃美食，吃完好吃的食物后会有更好的心情去运动。彭于晏：「我喜欢游泳、跑步、重量训练，晚上有的时候还会去打篮球。」《黄飞鸿之英雄有梦》这部电影，因为要和洪金宝、张晋这些有武术底子的演员...

彭于晏是集颜值和演技于一身的演员，在《邪不压正》中也是大秀的身材，八块腹肌显得有男人味，不知道迷倒了多少少女。他曾是一个爱吃零食的小胖子，小学时的他身高只有1米58，但体重却有70公斤。后来，他下定决心开始减肥，制定了运动计划，严格控制自己的饮食，终于瘦身成功，并一直保持健身的习惯，...