荷兰豆炒虾仁,荷兰豆的家常做法

荷兰豆200克 冰鲜虾仁200克 胡萝卜半根 黑木耳少许 盐3克 白胡椒粉1克 鸡粉1克 糖3克 生抽1小勺 玉米淀粉1大勺 料酒1小勺 葱1段 蒜2瓣 荷兰豆炒虾仁的做法 步骤1 荷兰豆洗净择去老筋备用 步骤2 木耳泡发洗净撕成大朵，胡萝卜切成厚片 步骤3 冰鲜的虾仁解冻后洗净控净水，...

荷兰豆仁的做法 1.虾仁剥皮去虾线，洗干净 2.荷兰豆择去两边的长丝，洗净，焯一下，控干水 3.锅内放少许油，炒香姜片 4.下入虾仁 5.下入葱花，盐，料酒，炒匀到虾基本变色 6.倒入焯过的荷兰豆，炒匀，出锅 菜品特色 荷兰豆脆爽，虾仁鲜嫩，搭配在一起，不仅色泽靓眼，而且口感丰富，是道简单...

黑椒荷兰豆炒虾仁 食材：虾仁、荷兰豆 1.虾仁去线 放葱姜去腥，加生抽料酒各1勺 2.撒少许黑胡椒 3.水开荷兰豆焯水捞出 少油 蒜末爆香 虾仁煎熟 4.倒入荷兰豆，加1勺蚝油 半勺生抽 5.撒少许黑胡椒 翻匀即可

当然可以。

炒荷兰豆 食材：荷兰豆200克，蒜6瓣，盐适量，味精适量。做法：1、荷兰豆洗净，去掉了两头的丝。2、蒜剁碎。3、锅中放入油，油热放入蒜末炒香。4、倒入荷兰豆翻炒变深色，加入盐，味精，继续翻炒2-3分钟，盛出即可。5、不需要放太多的调料。

荷兰豆虾仁的做法 虾的处理：a：虾去壳，去泥线，洗净，在虾肚子上划上几刀，这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害。b：用纸巾吸吸水。1.荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。2.清水中加两滴油，荷兰豆下水焯。3.荷兰豆捞起沥水，焯的那个汤汁待用。4.虾仁加半汤匙蛋清（不要...

荷兰豆炒虾仁是不错的一个吃法，需要我们准备好虾500g、荷兰豆300个，还需要料酒20ml、盐5g、葱5g 、姜适量，首先我们为要把虾仁剥皮，去掉虾线之后就可以洗干净，然后把荷兰豆择去两边的长丝，之后洗净，在锅中加入少量的油，炒香姜片之后再选择下入虾仁、葱花、盐以及料酒一起炒匀，...

1、荷兰豆去筋，用水焯过备用。2、虾仁去虾线洗净备用。3、油热葱姜丝爆香，放入虾仁翻炒，放入料酒翻炒至虾仁变色。4、放入焯好的荷兰豆、盐、鸡粉翻炒均匀即可。贴士 1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟，捞出后用过凉水，颜色更翠绿。1、虾仁翻炒时间不宜过长，变色即可。3、虾仁去虾线从虾背部第...

步骤1.虾仁剥皮去虾线，洗干净，荷兰豆择去两边的老长丝，焯水，控干水。2.锅内放少许油，白酒（去腥），蒜，虾仁。3.放入荷兰豆翻炒均匀2分钟。调味：一丢丢盐，一点白糖提鲜，一勺生抽锅边淋入，半勺🥄耗油，少量鸡精，翻炒均匀即可出锅啦。水开滴两滴菜籽油下荷兰豆焯水一分钟 -过冷水...