产后脱发原因及治疗

产后脱发是什么原因？

　　头发脱落是一个生理代谢现象，脱发分为生理性脱发和病理性脱发。人的头发每天都会有脱落，每天也都会有新发长出来，如果每天脱发在100根之内是在正常范围，就不需要恐慌和就医治疗。每天脱发超过100根，才是病理现象，才需要到医院诊治。　　产后脱发大多数是一种阶段性脱发，和多种因素有关系。主要是以下几点：　　1、激素改变　　妊娠生产之后，人体的性激素水平会发生变化，雌激素水平变化最为明显。激素水平的急剧变化，会导致头发脱落集中在短时间内出现。从而发现大量脱发的产生。　　2、营养不良性脱发　　妊娠期间及生产之后，因为妊娠反应，情绪变化，哺乳期营养需求变大等等各种原因，会导致头发生长营养缺乏和能量供应不足，导致头发脱落加剧。　　3、精神因素引起的脱发　　妊娠及哺乳期间因为身体劳累透支及睡眠不足，产后抑郁等等导致精神压力过大，引起精神性头发脱落。产后脱发大部分能够随着时间延长，通过自己调节饮食和放松情绪，能够慢慢恢复。如果超过半年不能够恢复，需要到医院查明原因，针对性治疗。

产后脱发的原因？

防止脱发，首先要合理的洗涤，不要逃避洗头，但也不宜洗头过勤，一般每周1-2次，夏季适当增加次数，用对毛发无刺激的软水，水温接近体温以35-40度为宜，油性毛发可以选用去脂的硫磺，硼酸皂等，枯燥的毛发不建议用强碱性，可选用中性肥皂。平时避免强力搔抓等机械性刺激，不要长期戴帽子，使头皮多晒太阳，并经常用手按摩患处，多食高蛋白，维生素含量丰富的食物，注意精神保养，避免熬夜及用脑过度。
原因：
脱发的原因需要先看脱发的分类，比如脂溢性脱发，又称雄激素源性脱发，这种脱发可能跟遗传因素、精神神经因素、快节奏工作、环境等都有关系。斑秃脱发主要认为跟自身免疫相关，也与精神紧张和刺激有关，也包括产后脱发，不同的疾病，原因也不同。
治疗：
1、药物治疗，例如米诺地尔，每天都要擦到头皮上，使用后洗手。起初可能会导致脱发，新发可能比以前的头发更短更薄，需要至少六个月的治疗，以防止进一步的脱发，开始毛发再生需要继续使用药物来保留已经生长的毛发。
2、头发移植手术，在毛发移植手术过程中，将毛囊植入脱发部分，在移植后应该使用米诺地尔，以帮助减少脱发。
饮食均衡
在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以预防脱发。
例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。
凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。
缓解压力
精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳，也要听听轻音乐，与朋友谈谈天。世界上没有“十全十美”的事情，也不能万事如意，所以要坦坦无忧愁，提倡“吃亏是福”，切勿斤斤计较。注意从事自己感兴趣的事情，养花、钓鱼……都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。同时要保证睡眠充足，睡前要用热水泡脚，力求每天睡眠不少于8小时，这样不仅精力充沛，而且也有利于头发的养护。
保持头皮清洁
头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗头水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。
掌握头皮按摩
头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环，胜似灵丹妙药。
进行头皮按摩的步骤为：
——轻柔地上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉搏动处;
——轻轻地按揉头部两侧(耳朵上面的部位);
——均匀地按摩后脑的枕部。
按摩前，将手洗净，动作要轻柔，上述3个部位都要按摩到位，而且贵在持之以恒。
以上就是小编为大家总结的预防脱发的几个方法，希望能对大家有所帮助。日常生活中要注意相应的部分，多多护理自己的头皮，同时保持积极乐观的心态，不要给自己太大的精神压力，饮食方面不要完全按照自己的喜好去吃东西，要注意不该吃的东西不要吃。