高考菜谱

早餐：红豆黑米粥、卤鸡蛋、糖包、莴笋海带丝。

午餐：米饭、红烧鲤鱼、小白菜汆丸子汤、青椒土豆丝。

晚餐：素菜包子（黑木耳、荸荠、胡萝卜）、清炖排骨白萝卜、虎皮青椒、鲜胡豆炒莴笋叶。

早餐：青菜白米肉末粥、西红柿炒鸡、蛋醋泡生姜、馒头、花卷、核桃。

中餐：米饭、红烧带鱼、海带排骨汤、清炒胡萝卜莴笋丝、酸豇豆炒肉末、筒筒辣椒炒飘儿白。

晚餐：馒头、牛肉番茄土豆汤、木耳炒三药、清炒小白菜、苦蒜折耳根。

早餐：小米粥、肉包子、盐水煮花生、、香干芹菜。

午餐：米饭、清蒸鲈鱼、肉片炒鲜蘑、山药爆元椒、蒜泥莴笋尖。

晚餐：绿豆稀饭、葱油饼、肉片炒元葱、鸡蛋炒黄瓜、糖醋莲花白。

早餐：红豆黑米粥、卤鸡蛋、糖包、莴笋海带丝。

午餐：米饭、红烧鲤鱼、小白菜汆丸子汤、青椒土豆丝。

晚餐：素菜包子（黑木耳、荸荠、胡萝卜）、清炖排骨白萝卜、虎皮青椒、鲜胡豆炒莴笋叶。

早餐：青菜白米肉末粥、西红柿炒鸡、蛋醋泡生姜、馒头、花卷、核桃。

中餐：米饭、红烧带鱼、海带排骨汤、清炒胡萝卜莴笋丝、酸豇豆炒肉末、筒筒辣椒炒飘儿白。

晚餐：馒头、牛肉番茄土豆汤、木耳炒三药、清炒小白菜、苦蒜折耳根。

早餐：小米粥、肉包子、盐水煮花生、、香干芹菜。

午餐：米饭、清蒸鲈鱼、肉片炒鲜蘑、山药爆元椒、蒜泥莴笋尖。

晚餐：绿豆稀饭、葱油饼、肉片炒元葱、鸡蛋炒黄瓜、糖醋莲花白。

早餐：红豆黑米粥、卤鸡蛋、糖包、莴笋海带丝。

午餐：米饭、红烧鲤鱼、小白菜汆丸子汤、青椒土豆丝。

晚餐：素菜包子（黑木耳、荸荠、胡萝卜）、清炖排骨白萝卜、虎皮青椒、鲜胡豆炒莴笋叶。

早餐：青菜白米肉末粥、西红柿炒鸡、蛋醋泡生姜、馒头、花卷、核桃。

中餐：米饭、红烧带鱼、海带排骨汤、清炒胡萝卜莴笋丝、酸豇豆炒肉末、筒筒辣椒炒飘儿白。

晚餐：馒头、牛肉番茄土豆汤、木耳炒三药、清炒小白菜、苦蒜折耳根。

早餐：小米粥、肉包子、盐水煮花生、、香干芹菜。

午餐：米饭、清蒸鲈鱼、肉片炒鲜蘑、山药爆元椒、蒜泥莴笋尖。

晚餐：绿豆稀饭、葱油饼、肉片炒元葱、鸡蛋炒黄瓜、糖醋莲花白。