吴阿敏三十二式太极拳分解教学,太极拳32式分解教学

后坐扣脚（扣到位），左转开掌，丁步握拳（坐腿握拳，收脚搭手）、（右坐收脚，搭手握拳），上步举拳，弓步撇拳。15、捋挤式（左右）：后坐扣脚（松拳变掌）、旋腰带掌、弓步穿抹，收脚（旋腰）下捋，（旋腰）上步搭手，弓步前挤（东南）；后坐扣脚、旋腰带掌，弓步穿抹，收脚（旋腰）...

04、左琵琶式:跟步、摆掌,坐腿、带手,虚步合手。 05、进步搬拦捶::转腰穿掌,上步穿掌,进步拦掌(左手心翻转向下,右手变拳落在腰间、拳心转向上),丁步打拳(两手都变拳,右拳拳眼向上,左拳拳心向下、停在右臂下面,右脚收拢成后丁步)。 06、如封似闭:坐腿翻掌,上步收掌(经过胸前到腹前,手心翻转向前...

吴阿敏太极对练第一段分解教学如下：第一式：金鸡报晓；第二式：怀抱太极；第三式：麒麟翻浪；第四式：转日回天；第五式：风卷残云；第六式：野马分鬃；第七式：昭君扑蝶；第八式：擎天一柱；第九式：鲁阳挥戈；第十式：步罡踏斗；第十一式：天女散花；第十二式：跃马争春；第十三式：玉带缠...

14、转身撇身锤:坐腿扣脚转腰分手(两手在体侧侧平举),重心右移,坐腿收脚握拳合手(右手落在左前臂的内侧,左手变拳停在腹前拳心向内),转腰上步举拳(上不方向正东偏北),弓步撇打(左臂和左腿上下相对,方向东北,拳与头同高,拳心斜向上,右手附在左前臂上面)。 15、捋挤势:扣脚转腰(右手画一个小弧停在...

01、起势 02、右揽雀尾 03、左单鞭 04、左琵琶势 05、进步搬拦捶 06、如封似闭 07、搂膝拗步 08、右单鞭 09、右云手 10、野马分鬃 11、海底针 12、闪通背 13、右揽雀尾 14、转体撇身捶 15、捋挤势 16、右拍脚 17、左分脚 18、右蹬脚 19、进步栽捶 20、左右穿梭 21、肘底捶 22...

吴阿敏24式太极拳拳谱 第一式：起式 第二式： 左右野马分鬃 第三式：白鹤晾翅 第四式：左搂膝拗步 第四式：右搂膝坳步 第五式：手挥琵琶 第六式：倒卷肱 第七式：左揽雀尾 第八式：右揽雀尾 第九式：单边 第十式：云手 十一式：单鞭 十二式：高探马 第十三式：右蹬脚 第十四式：...

吴氏太极拳是太极拳门派之一，以下是我整理的108吴氏太极拳分解教学，欢迎参考阅读！1、预备式 2、太极起式 3、提手上势 4、手挥琵琶 5、揽雀尾 6、单鞭 7、提手上势 8、白鹤亮翅 9、搂膝拗步左右四度 10、手挥琵琶 11、进步搬拦捶 12、如封似闭 13、抱虎归山 14、十字手斜 15、斜搂...

可参照此视频：吴阿敏二十四式太极拳分解教学 吴阿敏于1967年出生。她自幼习武，毕业于北京体育大学武术系。曾训练于安徽省体工队、武术队，主修太极拳、械、推手等太极项目，从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师，系吴式太极拳第五代传人。吴阿敏24式太极拳竞赛套路，是由黑龙江文化音像出版社出版的...

它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性。 本片特邀太极名师李德印老师亲自策划、讲解、示范，由全国太极拳、剑、推手冠军宗维洁女士示范演练，对套路中的每个动作进行详细的分解教学，直观易学，是您学练三十二式太极拳最佳教材！ 拳法是以柔克刚对方力气越...

1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步（二）7、撇身捶 8、捋挤势（二）9、进步搬拦捶 10、如风似闭 11、开合手 12、右单鞭 13、肘底捶 14、转身推掌（二）15、玉女穿梭（二）16、右左蹬脚 17、掩手肱捶 18、野马分鬃（二）19、云手（三）20、独立...