越来越好广场舞

一首歌，歌词是天也变蓝了，水也变绿了，星星也亮了

歌名：春暖花开 歌手：周彦宏 专辑：当爱情经过的时候 春季已准时的到来 你的心窗打没打开 对着蓝天许个心愿 阳光就会走进来 花儿已竞相的绽放 你别总是站着发呆 快让自己再美丽一些 让世界因你更可爱 有冷就有暖 冬天是否让你好烦 黎明醒来揉揉你的眼 你会发现天那么蓝 桃花也红了，心情也好了 冰封的情感，请解除冬眠 风也变暖了，云也变淡了 往事它飞了，飞过那忘川 …

越来越好 歌词

歌名：越来越好 歌手：宋祖英所属专辑：踏歌起舞房子大了电话小了感觉越来越好假期多了收入高了工作越来越好商品精了价格活了心情越来越好天更蓝了水更清了环境越来越好哎...越来越好 唻...越来越好 唻...活得有奔头人会步步高想做到你要努力去做到越来越好 唻...越来越好 唻...越来越好 唻...幸福的笑容天天挂眉梢越来越好婆媳和了家庭暖了生活越来越好孩子高了懂事多了学习越来越好朋友多了心相通了大家越来越好道路宽了心气顺了日子越来越好哎...越来越好 唻...越来越好 唻...活的有精神人就不显老该得到你就争取要得到越来越好 唻...越来越好 唻...越来越好 唻...幸福的笑容天天挂眉梢越来越好越来越好 唻...越来越好 唻...越来越好 唻...幸福的笑容天天挂眉梢越来越好扩展资料：《越来越好》是车行作词、李昕作曲，宋祖英演唱的一首国语歌曲，收录在专辑《踏歌起舞》当中。歌曲鉴赏这是一首在新千年来临之际，在我国人民生活总体上达到小康水平之时，表达人们内心喜悦与希望的歌曲。这首歌的歌词通俗流畅，旋律欢快活泼，将人们生活的从容惬意与对未来的美好憧憬尽情展现。歌唱家宋祖英在2001年中央电视台春节联欢晚会上演唱了这首歌曲，成为其演唱代表作品之一。

现在跳广场舞的老人越来越多，你知道跳广场舞对老人有哪些好处吗？

自从有了广场舞这个老年娱乐项目，很多叔叔阿姨，大娘大爷都有了自己的交际圈子，没事一起组团跳个舞，搞个比赛什么的。说起来，广场舞的好处不仅仅这些，下面给大家罗列一下都有哪些好处。广场舞对身体的好处1、广场舞有好多种，但是大多数都是比较舒缓的舞蹈，不会太激烈。这样，可以增强身体素质，提高心脏和肺部的功能，促使血液的循环，减少了很多慢性疾病的发生。2、年龄大了容易骨质疏松，跳舞可以强健体魄，预防骨质疏松的发生，还可以改善身材，舒展筋骨，爬楼都腿不酸腰不疼的了。3、跳舞还能够减肥，消耗脂肪，把身上多余的脂肪消耗掉，可以预防三高的发病率。广场舞对心情的好处1、广场舞是一个老年社交的好去处，人多的地方就热闹，就开心，跳舞可以抒发感情，释放感情，这样天天都很开心，不会为鸡毛蒜皮的事情闹心，也不会天天闲的家长里短。2、跳舞还可以提高睡眠质量，让人可以充分的休息，这样更加有活力和精神，那么心情也会变好。最后总结一下，总体来说，跳广场舞的好处太多了，主要是在身体、心情两方面，辛辛苦苦一辈子，到了老年时期，应该有自己的爱好，自己的交际圈子。可以圆一个自己的小梦想，谁还没有个站上舞台跳舞的梦想呢。放开对子女的操劳，应该有属于自己的舞台。

如何看待广场舞这一现象？

不知从什么时候开始，广场舞逐渐成为了潮流，吃完饭后随处可见成群的去跳舞的大妈们，放着动感又洗脑的音乐但是，随之而来的是严重的扰民问题昨天去街上骑了一圈，感觉到几乎有大片空地的地方都有跳广场舞的人，而且声音可以响彻整条街（差不多两个红绿灯之间的距离），与漏音的KTV相比也不遑多让。出门去散步也绕不开这群人。由于我国并没有这方面完善的法律法规，所以像新闻上放大悲咒，丢垃圾等行为我觉得只是一时有用，没有长久意义。少数反对力量斗不过庞大的广场舞群体。而且高空抛物在新出的民法典中已经入刑。我不知道别的旁观者对于广场舞观感如何，但对我个人来说，当我想开始学习或者有事情要在家里做的时候，周围的广场舞严重影响的效率，扰乱我的思路和心绪。但是我爸妈这种听力不是太好的完全不受影响，或者说就算经过也没什么感觉。有一次我妈耳机漏音，她一点都听不出来，我隔着一段距离都能听到在b站上看到有一种人群叫高敏感人群，只占20%，我想我就是这种了。少数人总是难以被多数人理解。/人类的悲欢真的并不相通/附上高敏感人群5条判断标准：1.感官非常敏锐，容易受到惊吓2.情绪容易波动，容易共情，更具有同理心3.回避冲突4.喜欢独处在安静的环境中

跳广场舞对身体健康有啥好处？

跳广场舞的好处塑造形体：坚持进行跳广场舞，这样对我们塑形是非常有好处的，大家可以利用跳广场舞的方法来起到很多功效，首先大家在进行跳广场舞的时候，这时候由于广场舞的操练是要对形态、姿态、健康等多方面都会有比较高的要求了，所以说大家坚持进行跳广场舞，这样是能够起到好处的。这样是能起到提高人体的协调能力的功效了，而且还可以利用跳广场舞来帮助我们健壮身体的肌肉群，这样对我们增强骨骼的密度是有意义的，而且还能够发挥出健美的功效。缓解压力：同时跳广场舞对于我们缓解身体的压力也是非常有意义的，主要是因为跳广场舞的时候能够让我们整个都把注意力集中到音乐和跳舞节奏中，这时候就可以帮助我们很好的缓解压力，这样是能够起到好功效的，这样能够帮助我们促进起到改善压力大的情况，对于身体的不适情况有意义。增强体质：我们坚持去跳广场舞，这样还能够起到改善我们心肺功能的效果，特别是能够通过跳广场舞来帮助大家加速新陈代谢，这样对于促进消化也是有好处的。所以说大家应该坚持去跳广场舞，这也对延缓衰老也是有意义的，同时还能够帮助我们有效的提高人体免疫力，这样才能够达到增强体质的功效。跳广场舞的坏处容易对关节造成损伤：虽然说跳广场舞是有一定好处的，但是大家在跳广场舞的时候也会有一定的危害存在，主要是因为大家是应该每天都去跳广场舞的，但是在这时候需要大家经常反复的用到膝关节。这时候容易因此影响我们健康。而且如果说运动的量比较大，这时候容易导致我们的韧带、关节囊和受到牵拉刺激，同时还会出现膝关节骨质增生的问题，容易因此导致关节疾病的产生。对心脏和听力有一定伤害：大家在跳广场舞的时候还要注意，由于这时候的音乐声音是比较大的，如果说大家长期处于这样的环境中，很容易会导致我们听力受到损害的。同时再加上跳广场舞的时候还会用到一些节奏感比较强的音乐，由于我们心脏的跳动是存在一定频率的，如果我们发现音乐的节奏感很强，这样是可能会影响大家心脏健康的。哪些人适合跳广场舞跳广场舞对于大多数人来说实际上都是很适合的，能够通过跳广场舞来起到养生功效，但是大家在跳广场舞的时候需要注意，在跳广场舞的时候是非常考验大家身体关节的，同时还会影响我们的韧带健康，如果说上下肢的肌力和运动控制不太理想，这时候就会造成关节韧带拉伤的情况产生，对我们健康影响比较大。如果是轻度的拉伤情况，所以说对于存在关节问题的朋友们来说，大家是应该减少跳舞的锻炼量的。

跳广场舞好处有哪些

跳广场舞好处有以下：1、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。2、是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。3、是强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。5、是帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。6、是提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。7、是 解闷、消磨时间， 带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉， 让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。

为什么跳广场舞的人那么多？

广场舞是一种喜闻乐见的健身活动，男女老少都非常喜欢，很多人都参与其中。……这不但让人们的身体得到锻炼，而且还让生活充满乐趣。

因此，广场舞本身是一种非常好的健身活动。

但是，跳广场舞需要有乐曲伴奏，如果伴奏乐曲声音太大的话，就会给周边的人造成影响。

具体来说，广场舞给人造成的影响有以下几种情况：



1，广场舞伴奏音乐声音太大，会影响周边人们的休息。

上班时间，我们要在岗位上工作，没有时间跳广场舞。

下班以后，有的人会走出家门去跳广场舞，有的人则会选择在家休息。……这样一来，跳广场舞时伴奏音乐声音太大的话，就会影响到在家休息的人，给他们造成困扰。

2，广场舞的伴奏音乐声音太大，会影响周边家庭孩子的学习。

放学以后，孩子们要在家复习功课。……这时候，他们需要安静的环境。

但是如果住家附近有人跳广场舞的话，伴奏音乐声音太大，就会给在家学习的孩子造成影响，他们将无法安心学习。

3，在附近工作的人，会因为广场舞伴奏音乐声音太大而受到影响。

有些人因为工作忙的关系，在其他人下班以后，以及在周末假日里也要上班。……他们同样需要安静的工作环境。……但是如果工作单位附近有人跳广场舞的话，就会影响到这些人的工作，造成工作效率下降，甚至可能造成工作出错。

以上问题给很多人造成了困扰。因此需要采取措施规范跳广场舞的行为。

在我上学的时候，广场舞还没有兴起，因此并没有受到过影响。……现在虽然有很多人跳广场舞，但是我家楼下并没有足够空间跳广场舞，因此并没有受到广场舞的影响……这实在是很不容易的事情。

为什么现在那么多人讨厌广场舞？

不知从什么时候开始，广场舞逐渐成为了潮流，吃完饭后随处可见成群的去跳舞的大妈们，放着动感又洗脑的音乐

但是，随之而来的是严重的扰民问题

昨天去街上骑了一圈，感觉到几乎有大片空地的地方都有跳广场舞的人，而且声音可以响彻整条街（差不多两个红绿灯之间的距离），与漏音的KTV相比也不遑多让。出门去散步也绕不开这群人。

由于我国并没有这方面完善的法律法规，所以像新闻上放大悲咒，丢垃圾等行为我觉得只是一时有用，没有长久意义。少数反对力量斗不过庞大的广场舞群体。而且高空抛物在新出的民法典中已经入刑。

我不知道别的旁观者对于广场舞观感如何，但对我个人来说，当我想开始学习或者有事情要在家里做的时候，周围的广场舞严重影响的效率，扰乱我的思路和心绪。

但是我爸妈这种听力不是太好的完全不受影响，或者说就算经过也没什么感觉。

有一次我妈耳机漏音，她一点都听不出来，我隔着一段距离都能听到

在b站上看到有一种人群叫高敏感人群，只占20%，我想我就是这种了。少数人总是难以被多数人理解。/人类的悲欢真的并不相通/

附上高敏感人群5条判断标准：

1.感官非常敏锐，容易受到惊吓

2.情绪容易波动，容易共情，更具有同理心

3.回避冲突

4.喜欢独处在安静的环境中

5.经常反思

现在跳广场舞的人越来越多，跳广场舞对身体有哪些好处？

广场舞可以说是一道亮丽的风景线，对于大爷大妈来说是不可或缺的娱乐项目，当然如果不扰民的话就更加完美了。不过值得一提的是，跳广场舞对大爷大妈的身体是很好的，主要有以下几个好处。一、跳广场舞时可以帮助老人放松心情，有利于身体健康。好的情绪可以让人觉得身心舒畅，而坏的情绪则容易造成病困，大多数老人与孩子的交流不充足，平常的娱乐活动也比较少，老人孤独化成为了一个社会问题。但是通过跳广场舞的方式，老人可以重新认识一些老伙伴，他们在一起可以互相解闷，让晚年的生活更加幸福。二、跳广场舞可以延缓衰老。大爷大妈在跳广场舞时，可以锻炼心肺功能、血管和呼吸系统，对骨骼也有一定锻炼作用。而且他们在记动作的时候，可以锻炼大脑，降低老年痴呆症发生的概率。同时跳广场舞还可以提高人的免疫力，增强体质，不容易被疾病缠上。三、跳广场舞可以安定睡眠。老人上了年纪就容易出现失眠的毛病，通过跳广场舞可以缓解人的紧张情绪，使老人的心情得到放松和镇静。而且跳广场舞会消耗一定的体力，晚上入睡时也会更加容易。我的姥姥就是一个喜欢跳广场舞的人，身体健康，吃嘛嘛香，而且从来不失眠多梦。其实现在广场舞存在的最大问题，就是会吵到上班族的睡眠，而戴耳机可以解决这个问题，只是现在的普及率还不高。

为什么现在农村跳广场舞的人越来越多？你喜欢跳广场舞吗？

可能是因为现在大家的生活压力都比较小一点了，再做完农活之后想要放松一下自己吧，而且现在的人也没有以前那么多的开心时光了。刚开始的时候只有城里人才会掉广场舞，那是因为他们的工作是比较轻松一点的，每天朝九晚五的，然后下班之后吃完饭了就没有什么事情了，那就想要活动一下筋骨就一起跳舞。 但后来我们会发现这个现象慢慢的也传入到农村里面去了，有很多的农村人在晚饭之后也会运动一下，跳一下舞。并不是因为农村的比较闲没什么事做，是因为他们在做完事之后还会更加的想要休息一下，想要锻炼一下自己的身体。虽然说平常做农活的时候也是在锻炼，但是跟跳舞真的是不一样的，大家会更多的注重自己的心里面的感受，想要陶冶一下情操。 以前人跟人之间的相处真的是非常的简单的，没有那么多的花花心思，也没有那么多的拘谨。在晚饭之后洗个，然后就会坐在家门口唠嗑，一大群邻居坐在一起聊天，一大群孩子在旁边玩的游戏，那样的场景真的是非常的幸福，但是随着时光的变化，大家已经找不到那样的感觉了，很少有人会在晚饭之后一大堆人坐在一起聊天。 更多的人都是聚集在一一起去跳一下广场舞，因为他们觉得跳广场舞能够锻炼自己的身体，让自己的身体变得更加的好。我这个人是不太喜欢跳广场舞的，因为我觉得真的很吵，虽然说可以锻炼他们的身体，但是他们那个高音喇叭也真的是很吵。而且有一些大妈们为了跳舞真的是无所不用其极，什么地方都占，什么地方都可以放很大的声音，耳朵都要被吵聋了。

现在农村跳广场舞的人越来越多，是为什么呢？

现在的年轻人(打工者)群体，她们介乎三四十岁之间，她们大多事业有成，工作轻松，业余生活丰富又追求时尚，现在人们生活水平提高了，人们越来越注重身体健康，于是，广场舞就成了她们平常最热衷的娱乐由于城市发展的制约，有些地方广场舞有扰民现象，但是，广场舞因其喜闻乐见，健身效果显著，参与门槛低等，还是非常受欢迎的娱乐，社交，健身方式。但是还大多懂得珍惜自己的羽毛， 不信你们回家看看自己的父母，真的属于坏人已经变老的毕竟是少数！广场舞扰民这个已经是公害，特别是在学生们的考试季节，要解决这个问题首先要从法规层面出台制度原住户又购买了新房，把这老破旧卖了。新进的住户人员成分纷杂，层次不等。就有跳广埸舞，养狗，等一片混乱。最后由院方整顿才恢复原来的安静。人，层次和素质不同生活方式不同，主要是以下几部分人，被拆迁的当地拆迁户、保姆、租住在小区内的商户和菜市场的摊贩、还有骑着电动车或自行车从附近赶来的。唱的歌和戏就像杀猪一样，难听死了，但竟然自己还感觉良好男人跳广场舞的有几个。现在在跳广场舞的人在那个年代还在念小学。现在跳广场舞年龄为50以上60以下女人为多，这年龄女人身体起变化，压力重，需要精神上和感情上释放自身的压力只是拉扯了自己的孩子长大再帮忙拉扯一下孙子辈，一个人在家不知道干活，只知道享乐，农村大妈就更是的，没事可以翻翻地，种种菜，养养鸡鸭，这样去城里看孩子的时候可以大包小包的带过去为挣钱的组织者，不仅无乃的投其所好，而且，把个音乐放的震天响。严重影响了周围人的学习、工作、休息和耳朵。

怎样跳好广场舞

怎样跳好广场舞 　　广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子系统，是人类舞蹈艺术的精华，那么怎样才能跳好广场舞呢? 　　 一、先选好广场舞歌曲，以热门歌曲为主 　　二、组织好人员 　　依照法律法规的要求，坚持做到让广场舞艺术有法可依，有法必依，严于管理，提高技能。 　　三、分节练习 　　即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。 　　1.分段练习 　　将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。 　　2.累积练习 　　即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。 　　3.连续练习 　　即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。 　　4.断连练习 　　即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。 　　5.重复练习 　　即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。 　　6.对称练习 　　即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。 　　四、注意动作要显得富有表现力，全神贯注投入其中 　　延伸阅读： 中年人跳广场舞的好处 　　首先，中老年人跳广场舞对于家庭的稳定团结有着很好的维护作用。中老年人大多是退休的人群，这类人群大多数子女常年不在身边，所以本身很寂寞，而且也缺乏社会的关照。广场舞可以让广大的中老年人有了动力，可以享受属于自己的激情生活，让中老年人的.内心不在空虚。 　　其次，中老年人跳广场舞可以锻炼自身的身体。跳广场舞对于中老年人的右脑有着很好的锻炼，这样就大大降低了中老年人出现脑萎缩的几率。而且跳广场舞可以锻炼中老年人的身体协调性和灵活性。同时还能预防或者改善中老年人出现的关节病还有老年痴呆以及各种腰腿疼痛的问题。 　　中老年人跳广场舞不仅仅是对身体的锻炼，更多的还是对中老年人精神上的调节。广场舞不仅可以对中老年人的生活和情绪进行锻炼，对于中老年人的人际关系帮助也是巨大的。中老年人跳广场舞大大的解决了他们的精神空虚。 　　除此之外，中老年人跳广场舞是对中老年服务行业的发展，这对于实习生还有广大的毕业生来说是一个很好的就业机会。广场舞也会成为中老年人交际的一个重要的平台，无论是对于自己还是对于社会来说广场舞对中老年的益处都是巨大的。对中老年人精神上，可以调节情绪、调节生活、调节人际关系，解除因为空巢在家产生的精神生活空虚。对中老年人身体上的益处，有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，有病可以起到调节作用，没病可以健身，其实际意义不言而喻;使我们的父母焕发青春、延年益寿。 ;

怎样跳好广场舞

怎样跳好广场舞如下：1、基本功要到位。对舞蹈来说，基本功就像是一座楼的地基。只有先将抬手、抬腿等基础动作练熟，后续的技术动作和组合动作才能更好地发挥出来，整支舞蹈才能到位。2、准备工作要到位。开跳前，要做好准备活动，充分伸展全身的肌肉和关节，为后面跳舞做好准备。跳完后，要做好拉伸动作，拉伸肌肉和筋，缓解一下跳舞为身体带来的压力。3、动作要到位跳舞时，要先跟着老师把关键动作顺下来，然后再一一将细节动作扣到位。手部、腿部等，都要注意到。若是动作熟了但卡点不准，那就要多听伴奏音乐。舞友们平时没事做的时候，就打开音乐听一听，节奏烂熟于心了，卡点自然就准了。4、表情要到位。很多舞友跳舞时都会忽视表情，其实，表情也是舞蹈重要的一部分。在家练习时，可以对着镜子，一边跳一边注意自己的面部表情，面无表情时及时纠正，长此以往表情就到位了，可以让整支舞蹈更上一层楼。5、感觉要到位。跳舞时，不要一味想着和老师做一模一样的动作。同一个动作，要将自己的感情、自己对舞蹈的理解融入到动作中，充分培养舞感，这样跳舞才会更到位，更有特色。

广场舞是怎么流行起来的? 为何中国大妈们爱跳广场舞？

广场舞好像从2013开始从东北流行跳僵尸操算起，人们开始组建各种舞蹈队，参加社区，市文化局，举办的各种比赛。为此国家提出全民健身运动来支持广场舞。为什么中国大妈，都那么热爱跳广场舞。主要有如下因素：一、社会发展进步的体现。随着近几年来我国的经济发展，人们的生活水平不断提高，幸福感越来越强，大妈们的思想观念有了很大的转变，克服了传统的落后观念，从一个家庭主妇或看孙子的老太太，一跃变成了广场舞的演出主角。这就体现出了社会的一大进步。二、国家规划建设广场到位的体现。由于近几年国家在居民小区周边建设了很多广场，提供了相关服务设施，创造了大妈们跳舞的平台，调动了大妈的积极性。因此到处都有大妈跳广场舞的身影，产生了强大的大妈跳广场舞的效应。三、广场舞是大妈强身健体的体现。大妈们积极主动，能持久坚持参与跳广场舞，其主要原因之一是，能够减肥，锻炼肌肉，增强身体素质等作用；二是，跳广场舞能够增强人体抵抗力，减少疾病，还能锻炼大脑，改善睡眠，防止老年痴呆、增强身体灵活性，并起到延年益寿的作用。四、广场舞有利于身心健康。大妈们天天参加跳广场舞，可以自娱自乐，还有利于消除一些郁闷、烦恼，既能调整心情，又能陶冶情操，还能减轻紧张情绪和精神压力。跳广场舞要求标准不是太高，是大众化的，没有什么准入门槛，不限制人数多少，有音乐就能跳，非常适宜大妈们这个年龄段的人开展这项活动。大妈们通过参加广场舞比赛，提升大妈参与的积极性和主动性。五、广场舞有利于促进友谊。大妈通过跳广场舞可以认识一下同龄人，时间长了就结交成朋友了。大妈们有着共同的社会经历、阅历，有着许多共同语言。通过跳广舞不少人成了知心朋友，她们除了一起跳广场舞，还一起学唱歌、学乐器、学书画、学游泳，有的还经常一起结伴旅游，生活过得滋润而又富有情趣。跳广场舞对大妈们而言益处很多。建议全社会都要为大妈们跳好广场舞献出一份爱，因为他们都是我们这一代年轻人的长辈，我们多一点理解，多一份关心，让中国大妈们喜欢跳的广场舞永远跳下去，让美丽的大妈风彩永远在广场上飞扬！

经常跳广场舞对身体有什么好处？身体有哪些变化？

跳广场舞超级能锻炼人的记忆力，因为广场舞动作更新的快，跳一段时间就要更新新舞，学新舞就必须记住动作，记动作的同时记忆力也得到了锻炼，所以记忆力不仅没有衰退，而且变得越来越好。属于群体活动，并且大都是女性一起跳，集体活动时间长了，就相对缩短了个人单独活动的时间，自然减少了上网聊天的时间，减少与异性的私下联系和相处机会，因此能有效地减少女性出轨的机率。这样至少就可以排毒了，然后跳舞既能活动胳膊和手腕也能活动腿部各个关节!!还有就是跳舞最能让人们心情舒畅，也是一个散心的好方式。最好是每天晚上都坚持跳，祝您生活愉快！身体体质条件适当的运动。一般是有十益没有一害的。比喻年纪太大了的人运动不要太过剧烈。跳些柔点动作。年轻的可跳些劲点动感的的。一个个要根据自己身体情况进行跳广场和运动。在我没有跳舞之前，在冬天手脚都是冰凉的，捂不暖和的，后来跳广场舞之后，身体慢慢就有改变了，手脚晚上睡觉也暖和了，血液循环也好了，心情也就好了，跳舞不仅可以愉悦身心，时间长了，肯定会对身体无益，而且跳广舞是按舞蹈标准设计的，并不象太极拳，按人体听设计，时间长了，对各关节也有影响，所以每个人，都要按自己身体状况，量力而行。都是相对的，我们跳广场舞一定要在自己身体健康、不影响周围居民生活环境、不沉迷、不影响家庭关系和社会关系前提下去适当跳广场舞，做到自己身体健康，社会更和谐美好！对身体是有好处的，它可以改善心肺功能，加建新陈代谢的过程，增强体质增进健康，廷缓哀退，但是跳广场舞的时间要注意，有些人连饭都不吃，晚上到很晚才回家，这样是不可取的。