医疗保健回春操

回春医疗保健操是由谁创造的？真的能治病吗

此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。

中年人适合做回春医疗保健操吗

　　适合的。此操适合不同年龄，性别，职业和体质的人，不需任何器具。
　　其作用：抖动全身，使内脏运动，消除疲劳，增强全身血液流通，睡前做，防治失眠。


　　回春医疗保健操于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，治疗和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。

　　功能和原理：
　　此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。

　　注意事项：
　　1．撞伤、骨折、高热、手术卧床的病人、严重的脑血管、心血管病人，皆不可练。
　　2．锻炼动作的速度不宜太快，锻炼的时间不宜过长，限制在30－45分钟之间，以全身放松舒服为度。
　　3．老年人不宜不低头，大弯腰，防止脑、心血管意外。
　　4．个别动作不适合本人练的，可以不练，少练几个动作不会影响锻炼效果。
　　5.耗时54分中 适合于清晨或傍晚锻炼。

回春医疗保健操的相关资料

出版社：北京中体音像出版中心出版日期：2008-3-10对象：老中年系列：健康按摩包装：DVD 1片装主讲示范：王仲生 北京市回春保健操协会常务副主席回春医疗保健操创始人之一表演示范：张淑萍 鲍小兰这套《回春医疗保健操》是由北京市回春保健协会根据传统医学原理，结合现代人的生活规律和习惯而创编，简便易学，适合所有人群参加。通过拍打和按摩各主要穴位，调整全身器官，疏通并促进血液循环，加强新陈代谢，能达到身体动，经络通，脏腑活，气血行，防百病。本片由北京市回春保健操协会常务副主席、回春医疗保健操创始人之一王仲生教学示范。◆ 全套动作示范◆ 动作分解教学◆ 动作要点提示◆ 回春医疗保健操口令音乐