手腕腱鞘炎最佳治疗方法

手腕腱鞘炎怎么治疗

1 减轻手指活动 手腕腱鞘炎是由于手腕局部劳作过度引起的，早期治疗应该减轻手指和手腕的活动，使手腕得到休息，可以缓解疼痛。 2 推拿按摩 1、轻柔的向前弯曲腕关节，在最屈曲位置上坚持5秒钟。 2、轻柔的向手背侧弯曲腕关节，在最背伸位置上坚持5秒钟。 3、轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节，在最内收的位置和最外展的位置上个坚持5秒钟。 4、练习时，每天3组，每组10次，每次没个位置个坚持5秒钟。 3 针灸治疗 针灸治疗对手腕腱鞘炎也有一定的疗效，针灸穴位以五输穴和络穴为主，局部禁针。应该在专业的中医处接受针灸。 4 中药治疗  中医认为，手腕腱鞘炎是由于局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，并使受损组织得以修复，从而达到治愈目的。 膏药的有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，从根本上全方位针对腱鞘炎特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复细胞组织的作用，最终达到治疗目的。

手腕腱鞘炎怎么办

可以进行艾灸调理,艾灸的穴位：阿是穴，此穴以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴，膝盖附近感觉疼的地方，就是需要艾灸的穴位。其功能就是缓解疼痛。列缺穴，此穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺散邪，通调经脉，清肺止咳之功效。阳溪穴，此穴在腕上桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处；拇指上翘，在手腕桡侧，当两筋（拇长伸肌腱与拇短伸肌腱）之间，腕关节桡侧处取穴。主要用于清泻阳明，通经安神，舒筋利节。

手腕腱鞘炎怎么办

手腕腱鞘炎大多是发生在中年往上的人，年纪大了本来就不方便，再加上手腕腱鞘炎更是给生活带来很多的麻烦，所以，大多数年轻人都希望有好的方法来治疗手腕腱鞘炎的。1.第一，腱鞘炎多是因受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染等引起的。发作时常出现局部肿胀、疼痛、关节活动不利等症状。所以腱鞘炎在早期可先行保守治疗，首先局部制动，可以用中草药熏洗、理疗、针刺或推拿等方法来治疗的2.第二，治疗手腕腱鞘炎可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的活血舒筋膏，平时也要注意休息，禁止让手腕劳累。3.第三，治疗手腕腱鞘炎注意平时按时运动手指手腕等部位，避免长时间做家庭劳动，如：拧衣服、写字、织毛衣等，劳作后要定时按摩活动手指。在冬季天寒应戴棉手套，应常用温水洗手最好不要用冷水，以免刺激患处。注意事项治疗手腕腱鞘炎一定要做好保暖工作，平时不要劳累，避免让手腕再次受伤。