16种降血糖的蔬菜

降糖菜100种菜谱

1、南瓜中微量元素钴含量丰富，能够促进体内胰岛素的分泌，降血糖。
2、菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
3、小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。
4、芹菜：对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
5、洋葱：可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。　
6、苦瓜：有“植物胰岛素”之称。　
7、黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。　
8、藕适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病。
9、萝卜：适用於食积胀满型糖尿病。
10、韭菜：具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
11、山药：能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩
12、银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。　
13、番茄降脂降压，利尿排钠 。
14、莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂【摘要】
降糖菜100种菜谱【提问】
1、南瓜中微量元素钴含量丰富，能够促进体内胰岛素的分泌，降血糖。
2、菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
3、小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。
4、芹菜：对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
5、洋葱：可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。　
6、苦瓜：有“植物胰岛素”之称。　
7、黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。　
8、藕适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病。
9、萝卜：适用於食积胀满型糖尿病。
10、韭菜：具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
11、山药：能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩
12、银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。　
13、番茄降脂降压，利尿排钠 。
14、莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂【回答】
1、南瓜中微量元素钴含量丰富，能够促进体内胰岛素的分泌，降血糖。
2、菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
3、小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。
4、芹菜：对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
5、洋葱：可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。　
6、苦瓜：有“植物胰岛素”之称。　
7、黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。　
8、藕适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病。
9、萝卜：适用於食积胀满型糖尿病。
10、韭菜：具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
11、山药：能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩
12、银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。　
13、番茄降脂降压，利尿排钠 。
14、莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂【回答】
扩展资料：
糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；
不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。【回答】
糖尿病有什么特效药吗？【提问】
没有所谓的特效药。在临床上糖尿病药物的口服药种类就可以分为很多种，还有五花八门的胰岛素。如果要非得说糖尿病有特效药物，可能指的是胰岛素。
因为胰岛素对于各种类型的糖尿病基本上都比较有效，可以有效的降低患者血糖。建议患者到专科门诊去就诊，完善相关检查决定是否应用胰岛素，因为有的患者并不适合用胰岛素，有些2型糖尿病肥胖的患者，血糖在不是很高的时候，口服药可能比胰岛素更加合适。【回答】

降血糖菜谱家常菜

高血糖是一种很常见的病症，如果不及时把血糖降下来，任由其发展，很容易会变成糖尿病的，所以大家一定要重视自己的血糖水平，生活中有很多食物是可以降血糖的，我们可以用这些食物制作家常菜食用，这样既保证了营养，也不会影响血糖。 如果发现自己的血糖升高，是必须要重视的，而且要立即给予治疗，即使没有表现出明显的不适症状，也不可以忽略。治疗的同时还要重点调整饮食，脂肪和糖分高的食物的摄入要减少，特别注意不要吃太多含淀粉和果糖的食物。饮食中要增加有降血糖作用的食物，下面推荐可以降血糖的5个家常菜谱。1、木耳炒用洋葱材料：洋葱、黑木耳、豆油、盐、胡椒粉。做法：木耳泡好洗干沥干水，撕小块。剥一个洋葱洗净切丝。加热锅后放一勺豆油，然后到洋葱进去炒，撒些胡椒粉。然后把黑木耳也放入与洋葱一起炒2分钟。加入盐翻炒均匀出锅食用。2、胡萝卜炒肉糜材料：胡萝卜，猪瘦肉，盐，酱油。做法：胡萝卜去皮切丝，猪肉剁成肉糜，用酱油腌制几分钟，锅加热放少量油，放入肉炒2分钟，然后下胡萝卜一起炒5分钟，加盐调味食用。3、香葱炒豆腐配料：豆腐、香葱、油、酱油、盐。方法：豆腐切成小方块，然后放进开水里面焯一下。葱洗净切段。锅里烧热油，加入豆腐煎黄，接着加少量水、酱油、盐调味，煮5分钟撒上葱就可以食用。