依恋关系可以分为

依恋的类型有哪些？

依恋的类型有：1、安全型依恋约占50% ~ 70%，这类幼儿与母亲在一起时能安逸地玩玩具，并不总是依偎在母亲身边，只是偶尔需要靠近或接触母亲，更多的是用眼睛看母亲、对母亲微笑或与母亲有距离地交谈。2、回避型依恋约占15%~30%，这类幼儿觉得母亲在不在身边都无所谓。他们在与母亲刚分离时并不难过。当分离后再见到母亲时，对母亲采取回避态度。实际上这类幼儿对母亲并没有形成特别的依恋，所以，有人把这类幼儿称为“无依恋的儿童”。3、反抗型依恋约占4%~25%，这类幼儿表现出很高的分离焦虑。同母亲分离后，他们表现出强烈的｀反抗和不安。但当母亲回来时，他们对母亲的态度又是矛盾的，一方面试图主动接近母亲，一方面又对来自母亲的安慰进行反抗。摆脱依恋的方法：1、克服依赖习惯在克服依赖的习惯时，要分析自己在哪些事情上存在有依赖的行为，哪些事情需要自己做决定，把握，从而自觉减少依赖习惯，增强自己作出正确的主张能力。2、相信自己，接纳自我。有依赖心理的人往往缺乏自信，自我评价低。因此，要清晰的意识的到自身的优点与缺点，正确的认识自己，客观的看待自己。要相信别能够做的事情，自己也可以做得到，平常在工作，学习中可以结识内心积极阳光，自信且充满能量的人。3、拥有奋发向上，自强不息的精神。当今社会是个开放竞争的社会，优胜劣汰，每个人都要在竞争中求生存，发展。我们要及时调整好自己的心态，控制好情绪，拥有健全的人格及适应社会的能力。4、培养独立人格独立人格的人在决定事情会根据自身的想法准确的作出判断，不会一味的听从别人的建议。但是倘若对方的建议是合适自己的，我们可以采纳，仅供参考。当自己完成计划或做好自己该做的任务时，内心就会非常的愉悦。

依恋关系的四种类型是什么？

安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和混乱型（焦虑+逃避）依恋。安全型依恋的人更容易表达兴趣和喜爱，他们也更容易独处、更加独立。他们能够把生命中所有重要的关系按照优先级排序，画出清晰的界限并坚持这些界限。安全型依恋的人是最好的恋爱对象、家庭成员，甚至是朋友。他们有能力接受拒绝、承担痛苦、继续前进，同时能够保持忠诚，或者在必须的时候做出牺牲。依恋：依恋，一般被定义为婴儿和其照顾者 之间存在的一种特殊的感情关系。它产生于婴儿与其父母的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。因而，最初的研究者把对依恋研究的注意力放在母婴相互关系如何随婴儿的成长而丰富和变化的方面。现在，研究者普遍认为，依恋是人类适应生存的一个重要方面，因为它不仅提高婴儿生存的可能性，而且建构了婴儿终生适应的特点。

依恋关系可以分成安全依恋和不安全依恋吗？

可以。依恋关系可以分为安全依恋和不安全依恋是对的。其中，安全依恋是积极依恋，而不安全依恋还可分为反抗型依恋、回避型依恋。依恋通常被定义为幼儿和其照顾者之间，存在的一种特殊的感情关系，是一种感情上的联结。依恋的理论来源：理论最初是由英国精神分析师Bowlby（1969）提出的。二战期间，许多儿童成为无人照料的孤儿，Bowlby发现这些进入孤儿院的孤儿虽然在身体上得到了看护，但仍然表现出严重的心理障碍。因此，他从孤儿院中由于母爱剥夺等因素导致的孤儿的心理障碍的关注开始，在生态学和精神分析的基础上，提出了依恋理论。

安全型依恋的特征是什么？

安全型依恋的特征是以信任他人，喜欢保持亲近为特点，他们既能悦纳自己，也能信赖和接纳他人，并且能够享受亲密的关系。安全型的个体认为自己是有价值的，并且期望他人是有情感效用性和反应性的；他们对自己和他人都有积极的评价，因此，他们在人际交往的时候既不会回避，也不会担心被别人抛弃。另一方面他们为了自我能够得到更好地发展，经常也会利用独处的时光来进行自我反省，更有效地思考，提高自己的学习和工作效率。安全型依恋的儿童在陌生情境中，把母亲作为安全基地，去探究周围环境。母亲在场时，主动去探究。母亲离开时，产生分离焦虑，探究活动明显减少。忧伤时容易被陌生人安慰，但母亲的安慰更有效。安全型依恋渴望让自己被爱包裹住，对于世界充满了恐惧与好奇，希望自己的朋友能够理解自己的一切，同时对于无法理解的事物充满了恐惧。安全依恋的特根本特征有以下两个部分。1、我是不是会随时被人抛弃，我周围的世界是不是安全稳固。第一点表现出安全安全型依恋，对于世界以及男友有着非同一般的依赖。犹如一只心灵受伤的小兽，呜呜呜啼哭寻找一个安全的庇护所。能够让自己的心灵得到妥善的安宁。2、我是不是值得被关注与被理解，我周围的世界充满了爱与理解还是充满了冷漠与忽视。第二点变现出安全型依恋渴望让自己被爱包裹住，对于世界充满了恐惧与好奇，希望自己的朋友能够理解自己的一切，同时对于无法理解的事物充满了恐惧。