和所有的烦恼说拜拜

人生已经很不容易了，何苦再去忧虑。

生活是一面镜子，你笑他就笑，你哭它就哭。在日常生活中发生的一些小事，很容易影响到我们的情绪，但真正能决定我们快乐的，是自己的选择。

面对生活中发生的一些挫折与不幸，不如把烦恼放置一旁，找些自己喜欢的 的，能使自己快乐的事做，不好的情绪就会消失。

聪明的人懂得享受生活，甚至在苦中也能作乐，他成天都开心地笑着，而愚蠢的人可能有能力解决问题，却无法融入生活，寻找快乐。

别让忧虑的情绪害了自己。脑子的作用，不只是帮助我们记忆，还能帮助我们忘怀。要排解多愁善感的情绪，把烦恼的事先放一边，不要把自己困在情绪里，而是让快乐陪伴自己，只有这样，我们才有良好的精神状态和体力，去生活，去工作。

乐于忘怀是一种心理平衡。心理学上说，无论你惦记的是快乐的事还是伤心的事，长期生活在过去的回忆里，就会与 现实生活脱节，会严重危害心理健康和心智的发展。

有时候，我们的悲伤和内疚是因为自己做错事引起的，这时候可以用补偿的方法来帮助自己，比如：诚恳的道歉，或者其他办法补救。其实，生活中的担心，忧虑都是多余的，很多事情都进行的很顺利，只有极小的部分会出现的麻烦，如果我们想要快乐，就把注意力放在大部分的好事上，不用去注意微不足道的小部分。

不要烦恼明天的事，明天自有明天的安排。不管我们喜不喜欢变化，没有一样东西是会停滞不前的，我们必须接受一切变化。要培养快乐的心态，当快乐成为一种习惯，我们便能永远快乐。

天气好坏天说了算，心情好坏自己说了算。人生在世，不乏有许多喜怒哀乐的事情，其中有些是客观存在无法避免的，有些确实可以去寻找或争取的，快乐就是这样。因此，保持自己有个健康，愉快的心态十分有必要。

记住，在你的人生中，如果一扇门被关住，就会有另一扇门打开。