视黄醇要避灯光吗

视黄醇的避光一般指的是阳光而不是灯光，但如果想要使用效果不受光线的影响，最好是阳光和灯光一起避开，不过通常灯光对视黄醇的影响微乎其微可以忽略不计，所以不用刻意避开它，而阳光的话需要做好防晒就可以正常使用，当然避开阳光会更好一些。视黄醇之所以要避光，主要原因是它稳定性可能一般般，容易受到紫外线的影响，导致它使用的效果可能没那么好，而不是说一定就不能在有光线的情况下用。

通常说的是阳光，另外有些会发出紫外线的灯光也要避开，比如说美甲灯、紫外灯等等这些灯的光线会对视黄醇产生影响，而想客厅或卧室的日光灯以及led灯的光线就没有太大影响，这些就不用刻意的避开了。

因为视黄醇的稳定性可能一般般，它容易受到紫外线的影响而导致转化成维A酸的过程变得缓慢或者不稳定，那么它就可能发挥不出来其功效，所以会要求避光，但注意它指的是避开紫外线，也就是推荐晚上使用。

现在常说的早c晚a就是指早上用vc，晚上用va，其中视黄醇就是va的一种，它比较适合在晚上使用，但不是一定要在晚上用才可以，白天也可能用，只是白天用的话要加强防晒，将紫外线挡住以免对它产生影响。

正常使用就好了，但是最好是在涂抹后不要长时间使用手机，建议是在睡觉前的半个小时到一个小时涂视黄醇以及其它护肤品，这样涂好以后按摩一下吸收了就睡觉，既利于护肤品的效果发挥，也减少了手机的影响。

这个没有规定的时间，因为紫外线强度以及环境光线不一样，原则就是使用视黄醇时尽量避开紫外线就可以了，越长当然越好，但一般使用后半个小时到一个小时基本就吸收了，第二天再正常护肤即可。