血钙正常值
血钙的正常值和危急值是多少
血钙的正常值和危急值是多少,缺钙对人体的危害大家都了解,但血钙是什么就很少有人了解了,其实血钙也是非常重要的,需要我们重视,下面为大家分享血钙的正常值和危急值是多少,一起来看看吧。
血液中的钙几乎全部存在于血浆中,所以血钙主要指血浆钙。在机体多种因素的调节和控制下,血钙浓度的正常值为2.25---2.75mmol/L。血浆中的不扩散钙,虽然没有直接的生理效应,但与离子钙之间处于一种动态平衡,受血液ph值影响。当血钙浓度小于0.7mmol/L大于1.7mmol/L时,为血钙的危急值。
血钙危急值的危害
低血钙对我们的身体健康造成的危害是比较大的,常见的低血钙会对器官造成影响,导致血液中钙的缺乏而引起神经肌肉兴奋,常会表现出惊跳,手足抽搐,惊厥等这些症状。高血钙会影响肾功能,导致肾功能衰竭,循环障碍,多尿,多饮。还会引起血压会明显升高,加重心血管疾病和导致心血管的并发症。极重的高钙血症甚至会引起昏迷和死亡。血钙过高或者过低对我们身体都不好。
怎么补充血钙
1、在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶。值得注意的是,在食用这些含钙丰富的`食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。
2、营养充足:充足而全面的营养,对人体都有一定的影响,但是补充营养的时候应该去医院做详细的检查,千万不能自己盲目补充,有些微量元素过多,对身体也会造成一定的伤害。
3、在早上10点之前可以多晒太阳,这时候晒太阳可以补钙,还能够增强免疫力。
新生儿如何预防低血钙
1、补钙的时间
新生宝宝基本都属于生理性缺钙。早产的宝宝应提早在出生后2个星期开是补钙,满月的宝宝则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。
2、补钙的剂量
一般2岁以下的宝宝每天需要400毫克~600毫克,按照正常的饮食,宝宝每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天必须额外补钙,以填补欠缺的钙。
3、钙磷比例
磷是人体必需的无机盐,但磷摄入过多,会与钙形成磷酸钙,对人体产生危害,所以在补钙的同时要注意磷的摄入量。
4、母乳喂养
尽量给予新生宝宝母乳喂养。在没有母乳喂养条件的情况下,应给予母乳化配方奶喂养,保证钙的摄入;或用牛奶等喂养期间,要注意搭配鱼肝油或维生素D制剂等。
5、多晒太阳
晒太阳是产生维生素D的最简单、最有效方法。一般在宝宝满月后就可抱到户外晒太阳,时间从每天15分钟,逐渐增加到2小时以上。如果准妈妈骨矿量和血清钙低,可视具体情况适度补钙;而新生宝宝则不宜盲目补钙,否则适得其反。
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