去皮鸭腿热量

1、鸭腿的热量不是很高的，每100克重量的鸭腿含有的热量是200大卡，所以一个鸭腿大约600大卡。

2、如果将鸭腿的皮去掉，那么它的热量会很低，但是要是想减肥的，还是应该少食鸭腿，或者把鸭腿的皮去掉，只吃剩下的瘦肉，脂肪的含量更低，还能补充相应的蛋白质，对健康减肥是有益处的。

3、鸭腿能为人体补充胶原蛋白，主要来源于鸭腿的皮，对人体的皮肤健康有帮助，还能美容养颜。

1、超市一个袋装鸭腿热量大概246 大卡(100克)左右。

2、鸭腿有大有小,通常一只鸭腿在100克左右。

3、一个去皮鸭腿儿大概能有250克半斤左右,不过也要根据鸭子的大小来决定。

4、一只成年鸭子做成的烤鸭,鸭腿重约100~150克！一只鸭腿大概半斤左右。

5、一个鸭腿大概150克左右。

6、一个鸭腿有100克左右,热量181大卡萊垍頭條

每100克鸭腿含178大卡的热量，其中蛋白质29.1克，脂肪6.0克，胆固醇105毫克，维生素C2.3毫克，烟酸5.3毫克。

钙10毫克，适量食用，可以为人体补充以上营养物质。