一分钟投篮

1、一分钟投篮（15分）：以篮圈投影下圆心,以该点至罚球线的距离为半径,画一圆弧。

2、开始时考生在圆圈外作跳投，并开始计时，投篮后自己抢篮板球,再运球至弧线外再投篮,连续投一分钟。

3、要求：必须向上跳起投篮,否则投中无效,投篮时不得踏线或过线,不得带球跑，违者投中无效。

4、评分标准：达标15分。

今年，男子1000米项目要拿到满分10分要跑进3分25秒，而往年是3分40秒;今年游泳项目的满分是要求在140秒内游完100米，往年则是要求160秒;今年篮球运球投篮项目要拿到满分，需要在20秒内完成，往年是24秒

1、篮球——半场区域内行进间运球投篮

2、100分—85分

3、运球动作正确，上篮步法流畅，投篮时手部有明显拨球动作，并两次均将球投进篮框。

4、84分—75分

5、运球动作较正确，上篮步法较流畅，投篮时手部有拨球动作，并能投进一球。

6、74分—60分

7、能顺利完成动作，但没有进球。

8、运球不协调，步伐不正确，投篮时手部没有拨球动作。

9、3．单杠——跳上成支撑单腿向前摆越成骑撑——前腿向后摆越成支撑，跳下

10、100分—85分

11、动作连贯，摆动充分，身体平衡稳，姿态优美。