游泳游多久合适

要根据自己的体质来决定，最好在半小时左右，就应该离开泳池上岸休息。上岸后做一些简单的活动，或者躺在椅子上闭目养神，总之不要进行剧烈运动，游泳很能锻炼人体的呼吸，呼吸才是重头戏，如果呼吸节奏总被打乱，很容易导致氧气不足，所以游泳一定要控制好呼吸，增加我们的肺活量，这样才能达到锻炼身体的目的。

游泳适合游多久休息一下

根据自己的身体素质定的，正常建议15-30分钟的

但是你游5分钟就觉得累的话最好不要一次坚持到半小时

反之如果你游半小时不觉得累话，也没必要立即上岸，这个因人而异，没有统一的时间，由各自的身体素质决定。

游泳适合游多久休息一下

游泳一般看年龄段如果是小林的建议是有个十来分钟就休息十分钟。如果是成年人可以有个半个小时再休息个20分钟这样子。